Pomoc dla (byłych) palaczy

GN 1/2018 |

publikacja 04.01.2018 00:00

Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (USA), a opublikowanych w „European Respiratory Journal”, wynika, że dieta bogata w świeże warzywa i owoce sprzyja regeneracji tkanki płucnej u osób, które rzuciły palenie.

Pomoc dla (byłych) palaczy canstockphoto

Naukowcy podkreślają, że dla byłych nałogowców szczególnie pomocne są jabłka i pomidory. Pojemność płuc spada z powodów fizjologicznych od 30. roku życia. U palaczy jest to jednak proces nieporównywalnie szybszy. Z badań na 650 ochotnikach wynika natomiast, że świeże warzywa i owoce ten proces znacznie spowalniają. Przy okazji substancje zawarte szczególnie w jabłkach i pomidorach pomagają organizmowi w naprawieniu szkód wyrządzonych przez wdychanie dymu tytoniowego.