Kiedy na dworze spada temperatura, mokniemy na deszczu i przewiewa nas przenikający wiatr, nietrudno o przeziębienie. Do tego dochodzą brak słońca i krótsze dni. A to wszystko wpływa na osłabienie organizmu i kiepskie samopoczucie. Wtedy właśnie nasz organizm staje się bardziej podatny na infekcje. Jak z nimi walczyć i co robić, aby wzmocnić nasz organizm? Jest kilka prostych sposobów, aby wbrew niesprzyjającej aurze cieszyć się energią i zdrowiem.

Ruch i sen