Gorszy niż papierosy

GN 08/2020 |

dodane 20.02.2020 00:00

Z badań przeprowadzonych przez naukowców Cleveland wynika, że brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest w dłuższej perspektywie gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów czy bycie cukrzykiem.

Gorszy  niż papierosy istockphoto

Te badania rozpoczęły się w 1991 roku, kiedy badacze zebrali dane 122 tys. osób. Najbardziej zależało im na testach sprawnościowych. Przez kolejne lata śledzili, jak zmienia się tryb życia tych osób oraz na jakie choroby zapadają. Po prawie 30 latach w czasopiśmie „JAMA Network Open” opublikowali raport, z którego wynika, że brak ruchu skuteczniej skraca życie niż palenie papierosów. – Nigdy wcześniej żadne badanie nie dało tak wyraźnych wyników – powiedział dr Wael Jaber, współautor publikacji. Przy czym, by poprawić swoją kondycję, nie trzeba uprawiać sportów wysiłkowych. Wystarczy normalna aktywność, np. długie spacery czy poranne i wieczorne ćwiczenia. •

Tagi: