Ryby dają inteligencję?

A wszystko dzięki odpoczynkowi.

O tym, że kwasy omega-3 mają wpływ na jakość snu, wiedziano od dawna, ale dotychczas nikt nie przeprowadzał badań nad konsekwencjami tej zależności. W czasopiśmie „Scientific Reports” opublikowano raport autorstwa uczonych z Uniwersytetu Pensylwanii (USA), z którego wynika, że dzieci jedzące przynajmniej raz w tygodniu ryby mają lepsze wyniki w szkole. Może to być efekt wpływu kwasów omega-3 na jakość snu. Dzieci jedzące ryby łatwiej zasypiają, rzadziej budzą się w nocy i są mniej zmęczone w ciągu dnia. W testach na inteligencję również osiągają rezultaty średnio o kilka punktów procentowych wyższe niż rówieśnicy, w których jadłospisie nie było ryb. Co bardzo istotne, w testach nie sprawdzano wpływu suplementów z kwasami omega-3. W badaniu wzięło udział 540 dzieci w wieku od 9 do 11 lat. 

«« | « | 1 | » | »»

aktualna ocena |   |
głosujących |   |
Ocena | bardzo słabe | słabe | średnie | dobre | super |

Dodaj komentarz
Gość
    Nick (wymagany lub )

    Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.