5 powodów, dla których warto wyjść na spacer do lasu
Pierwsze dni wiosennej pogody kuszą wyjściem na dłuższy spacer. I dobrze, bo ruch to zdrowie. A ruch w lesie to zdrowie potwierdzone badaniami.
Żyjemy w specyficznym klimacie, w którym znaczą część roku spędzamy we wnętrzach budynków. Nic dziwnego: od października do marca dni pogody sprzyjającej spacerom jest jak na lekarstwo, w dodatku przez większość tego okresu nawet w słoneczne dni w powietrzu króluje smog. Kiedy więc tylko za oknem pojawiają się pierwsze oznaki wiosny, większość z nas ma ochotę wyjść na dłuższy spacer. I dobrze, bo ruch to zdrowie. Ale aby zdrowotne efekty spaceru były jeszcze większe, warto wybrać się do lasu. Dlaczego?
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
W subskrypcji otrzymujesz
- Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
- brak reklam na stronach;
- Niespodzianki od redakcji.
- Zobacz więcej w bibliotece
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
Najstarszy znany gad był Australijczykiem
Okazuje się, że rozejście się w ewolucji płazów i gadów miało miejsce wcześniej niż sądzono.
SpaceX: członkowie misji Ax-4 polecą na orbitę w nowej kapsule Dragon
Z przepastnych archiwów
Kontakt z przyrodą wpływa na poprawę funkcji intelektualnych
Obszary zielone poprawiają koncentrację i szybkość przetwarzania informacji przez mózg.
Coraz więcej problemów z dzikami w Rzymie i w okolicach
ad jeziorem w Castel Gandolfo koło Wiecznego Miasta zwierzę ugryzło młodego mężczyznę.
Kawa przed zakupami sprzyja wydawaniu pieniędzy
Dowodzą tego naukowcy na łamach pisma "Journal of Marketing".
