Kontakt z naturą pomaga zaakceptować swój wygląd
Regularny kontakt z przyrodą sprawia, że mamy więcej akceptacji dla tego, jak wygląda nasze ciało - wynika z analizy przeprowadzonej przez naukowców z Anglia Ruskin University i opublikowanej w piśmie "Ecopsychology".
W badaniach wzięło udział 401 Brytyjczyków, którzy wypełniali kwestionariusze dotyczące kontaktu z naturą oraz akceptacji swojego ciała.
Okazało się, że przebywanie na łonie natury pomagało zarówno kobietom, jak i mężczyznom lepiej radzić sobie z negatywnymi myślami na temat własnego wyglądu.
Może dziać się tak dzięki pozbyciu się bodźców zagrażających zdrowemu obrazowi samego siebie, takich jak media społecznościowe czy inne źródła promujące nierealistyczne standardy dotyczące wyglądu. Kontakt z naturą pomaga także rozwinąć zdrowsze procesy myślowe, takie jak samokontrola, pozwalające pozbyć się lęków związanych z wyglądem oraz w bardziej realistyczny sposób postrzegać i doceniać siebie. Spowalnia tempo życia, dając czas na refleksję i racjonalizację swoich obaw - piszą autorzy.
"Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza przejściowych negatywnych uczuć związanych z obrazem własnego ciała. Nie mając dookoła bilbordów z modelkami i luster, wszechobecnych w przestrzeni miejskiej, jesteśmy w stanie spojrzeć na siebie z odpowiedniej perspektywy" - mówi autor analizy Viren Swami.
Publikację można znaleźć pod adresem: DOI: 10.1089/eco.2021.0029
Najnowsze
Paleolityczni łowcy byli zapobiegliwymi przybyszami z zachodu
Ślady tej ludności odnajdują w Jaskini pod Huczawą polscy archeolodzy.
NASA planuje załogową misję na Księżyc w lutym 2026 r.
System rakietowy SLS i kapsuła Orion, które zabiorą załogę w kosmos, są już prawie gotowe.
Bycie zbyt szczupłym może być groźniejsze niż nadwaga
Odkrycie pokazuje, że BMI nie jest i nie powinien być jedynym wskaźnikiem stanu zdrowia.
Wieczorem rozpocznie się astronomiczna jesień
Astronomiczna jesień przychodzi w różnych dniach między 21 a 24 września i o różnych godzinach.
Użytkownicy marihuany czterokrotnie częściej chorują na cukrzycę
Tak wynika z analizy obejmującej dane ponad 4 mln dorosłych osób z Europy i USA.
Teoretycznie są szanse na obserwacje wybuchu czarnej dziury
Niektóre rodzaje czarnych dziur mogą wybuchać na koniec swojego istnienia.
Sepsa zabija o wiele częściej niż zawał serca czy choroby nowotworowe
Istotna jest szybka diagnoza, a co za tym idzie świadomość objawów sepsy.
Z przepastnych archiwów
Jak buki się synchronizują?
Czyli skąd rośliny na całym kontynencie wiedzą, czy dany rok będzie nasienny czy nie?
Ten mech przetrwa i na Marsie
Chińscy naukowcy odkryli mech, który może znieść warunki typowe dla Marsa.
