Zalecenia, które wzięto pod uwagę w raporcie, mówią, że dziecko pomiędzy 5. a 18. rokiem życia codziennie powinno co najmniej godzinę przeznaczyć na aktywność fizyczną. Gdy aktywność dzieci uśredni się w okresie tygodnia (czy miesiąca), wytyczne spełnia mniejwięcej jedna trzecia z nich. Ważne jest jednak, by ćwiczenia (czy ogólnie ruch) wykonywać codziennie. A robi to zaledwie 3 proc. dzieci. Wśród dziewcząt ten odsetek wynosił 1,2 proc., u chłopców ponad 5 proc. Konsekwencje nieaktywnego stylu życia pojawiają się już w dzieciństwie, ale ciągną się w zasadzie przez całe życie. Oznaczają znacznie większą zapadalność na choroby układu krążenia, układu kostnego i niekorzystnie wpływają na metabolizm oraz umiejętności poznawcze. •