Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie. Ale jakie aktywności i jak często powinniśmy uprawiać, żeby poprawić jakość i długość życia?
Zbawienny wpływ aktywności fizycznej na ogólny stan naszego organizmu, długość i jakość życia potwierdzają liczne badania. I – co ważne – zasada ta sprawdza się w każdym wieku. Kwestią otwartą zostaje jedynie dopasowanie aktywności do konkretnej osoby.
Dostępna jest część treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
Badania puszkowanych łososi pomogły ocenić zmiany stanu mórz w ciągu 40 lat
A potem zdziwienie że coraz częściej pojawiają się zdrowotne problemy.
Splątane znaczy jakoś połączone niezależnie od dzielącej je odległości.
Badacze kolejny raz obalili wyniki uzyskane pod koniec lat 80. metodą radiowęglową.
Plamy krwi na Całunie zachowują czerwoną barwę. Naukowcy podjęli próbę wyjaśnienia tego fenomenu.