Aktywni żyją dłużej!
Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie. Ale jakie aktywności i jak często powinniśmy uprawiać, żeby poprawić jakość i długość życia?
Zbawienny wpływ aktywności fizycznej na ogólny stan naszego organizmu, długość i jakość życia potwierdzają liczne badania. I – co ważne – zasada ta sprawdza się w każdym wieku. Kwestią otwartą zostaje jedynie dopasowanie aktywności do konkretnej osoby.
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
Czytasz fragment artykułu
Subskrybuj i czytaj całość
już od 14,90 zł
Poznaj pełną ofertę SUBSKRYPCJI
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
Dziesięć zasad cyfrowego świata
Cyfryzacja może się stać fałszywym bogiem, który dyktuje ludziom, co powinni myśleć i robić.
Konkurs Chopinowski: Jurorzy muszą uważać na błędy poznawcze
W ludzkim wykonaniu utworu muzycznego urzeka nas właśnie to, co nie jest "komputerowe".
Ekspert: dziś wiemy, że gry komputerowe mogą przynosić korzyści
Negatywne następstwa nie są tak powszechne ani tak poważne, jak sądzono.
Paleolityczni łowcy byli zapobiegliwymi przybyszami z zachodu
Ślady tej ludności odnajdują w Jaskini pod Huczawą polscy archeolodzy.
Z przepastnych archiwów
Jak buki się synchronizują?
Czyli skąd rośliny na całym kontynencie wiedzą, czy dany rok będzie nasienny czy nie?
Ten mech przetrwa i na Marsie
Chińscy naukowcy odkryli mech, który może znieść warunki typowe dla Marsa.
