Aktywni żyją dłużej!
Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie. Ale jakie aktywności i jak często powinniśmy uprawiać, żeby poprawić jakość i długość życia?
Zbawienny wpływ aktywności fizycznej na ogólny stan naszego organizmu, długość i jakość życia potwierdzają liczne badania. I – co ważne – zasada ta sprawdza się w każdym wieku. Kwestią otwartą zostaje jedynie dopasowanie aktywności do konkretnej osoby.
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
Czytasz fragment artykułu
Subskrybuj i czytaj całość
już od 14,90 zł
Poznaj pełną ofertę SUBSKRYPCJI
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
Najnowsze
Australia: Jedna osoba nie żyje, jedna ciężko ranna po ataku rekina
Planeta, dzięki której powstał Księżyc, była z naszej okolicy
Dzieciom zestresowanych mam wcześniej... wyrzynają się zęby
Dzieci mają 20 zębów mlecznych, po 10 w górnej i dolnej szczęce.
Nauka potwierdza: muzyka sakralna poprawia zdrowie mózgu
Kto śpiewa, dwa razy się modli – to zdanie przypisywane św. Augustynowi dziś zyskuje nowe znaczenie.
Teleskop Jamesa Webba wykrył pradawną, nietypową czarną dziurę
Odkrycie rzuca nowe światło na teorie powstawania galaktyk i czarnych dziur w młodym Wszechświecie.
Myszy za stare na raka
- To uderzające odkrycie - powiedział dr Monte Winslow, profesor nadzwyczajny genetyki i patologii.
Z przepastnych archiwów
Chińscy badacze opracowali biodegradowalne szkło
Jest doskonale przezroczyste, wytrzymałe, można je przetwarzać i rozkłada się w naturze.
