Wiosna przynosi zmęczenie
Medycyna nie zna choroby „przesilenie wiosenne”. Jednak dolegliwości pozimowe nie muszą być od razu urojeniem. Lekarze nie leczą zmęczenia, choć rozumieją, że wiosną czy jesienią organizm ludzki ma inne potrzeby niż latem. .:::::.
PRZESILENIE WIOSENNE TO:
- ogólne poczucie zmęczenia
- senność
- stany depresji lub melancholi i niechęć do podejmowania aktywności fizycznej i umysłowej
- obniżona odporność organizmu
- podatność na infekcje odczuwanie niewielkich wzrostów temperatury jako dużo wyższych
CZYM SIĘ WSPOMAGAĆ?
Gotowe preparaty dostępne w aptekach zawierają różne składniki. Niektóre minerały i witaminy wiosną przydadzą się bardziej.
Magnez, zwany pierwiastkiem życia, warunkuje ponad 300 procesów zachodzących w komórkach organizmu. Jego niedobór przyczynia się do poczucia ospałości i zmęczenia.
Cynk poprawia odporność organizmu.
Wapń działa wzmacniająco. Usprawnia pracę mięśni i układu nerwowego. Podobne znaczenie ma potas.
Selen zapobiega szkodliwej działalności wolnych rodników, których poziom w organizmie może wzrosnąć po diecie zimowej.
Żelazo chroni przed niedokrwistością i osłabieniem.
Witaminy z grupy B sprzyjają regeneracji organizmu, podobnie jak witaminy A i E.
Witamina C wzmacnia od-porność organizmu, sprzyja wzrostowi sił witalnych.
Gość Niedzielny 19/2005
- ogólne poczucie zmęczenia
- senność
- stany depresji lub melancholi i niechęć do podejmowania aktywności fizycznej i umysłowej
- obniżona odporność organizmu
- podatność na infekcje odczuwanie niewielkich wzrostów temperatury jako dużo wyższych
CZYM SIĘ WSPOMAGAĆ?
Gotowe preparaty dostępne w aptekach zawierają różne składniki. Niektóre minerały i witaminy wiosną przydadzą się bardziej.
Magnez, zwany pierwiastkiem życia, warunkuje ponad 300 procesów zachodzących w komórkach organizmu. Jego niedobór przyczynia się do poczucia ospałości i zmęczenia.
Cynk poprawia odporność organizmu.
Wapń działa wzmacniająco. Usprawnia pracę mięśni i układu nerwowego. Podobne znaczenie ma potas.
Selen zapobiega szkodliwej działalności wolnych rodników, których poziom w organizmie może wzrosnąć po diecie zimowej.
Żelazo chroni przed niedokrwistością i osłabieniem.
Witaminy z grupy B sprzyjają regeneracji organizmu, podobnie jak witaminy A i E.
Witamina C wzmacnia od-porność organizmu, sprzyja wzrostowi sił witalnych.
Gość Niedzielny 19/2005
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
Neandertalczycy wyginęli, bo tworzyli słabsze sieci społeczne
Rośliny mogą "słyszeć" krople deszczu
Gdy kropla uderza w powierzchnię wody czy gleby, generuje wibracje.
Grillowanie może być niekorzystne dla zdrowia, jeśli jest częste
Grill nie powinien być jedyną formą przygotowywania posiłków w tym okresie.
Rzeki to ważne źródło gazów cieplarnianych
Rzeki się ocieplają, tracą tlen i stają się coraz bardziej nasycone gazami cieplarnianymi.
