Zasypiając w czystej pościeli, każdej nocy pozostawiamy w niej swój naskórek, wydzieliny takie jak pot, włosy oraz drobnoustroje żyjące na naszej skórze i wchodzące w skład flory fizjologicznej. Czasami w filmach kryminalnych możemy zauważyć agenta tajnych służb, który w poszukiwaniu śladów zbrodni lampą UV prześwieca pościel na miejscu zbrodni. Po kilku nocach nasze łóżko w świetle takiej lampy mogłoby rozbłysnąć jak lampki choinkowe. Co należy więc zrobić, żeby pozbyć się bakterii i roztoczy z naszej sypialni? Jak często wymieniać pościel i prać ją?