5 powodów, dla których warto wyjść na spacer do lasu

Pierwsze dni wiosennej pogody kuszą wyjściem na dłuższy spacer. I dobrze, bo ruch to zdrowie. A ruch w lesie to zdrowie potwierdzone badaniami.

Żyjemy w specyficznym klimacie, w którym znaczą część roku spędzamy we wnętrzach budynków. Nic dziwnego: od października do marca dni pogody sprzyjającej spacerom jest jak na lekarstwo, w dodatku przez większość tego okresu nawet w słoneczne dni w powietrzu króluje smog. Kiedy więc tylko za oknem pojawiają się pierwsze oznaki wiosny, większość z nas ma ochotę wyjść na dłuższy spacer. I dobrze, bo ruch to zdrowie. Ale aby zdrowotne efekty spaceru były jeszcze większe, warto wybrać się do lasu. Dlaczego?

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

  • Nieograniczony dostęp do:
    • wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
    • wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
    • wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
    • wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
    • wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
  • brak reklam na stronach;
  • Niespodzianki od redakcji.
Masz subskrypcję?
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.
«« | « | 1 | » | »»

aktualna ocena |   |
głosujących |   |
Pobieranie.. Ocena | bardzo słabe | słabe | średnie | dobre | super |

Wiara_wesprzyj_750x300_2019.jpg