Jedz jak Wiking!
Bo w zdrowym ciele zdrowy duch!
Jeśli nie chcesz jeść mięsa, nie jedz, ale nie mów proszę, że to zdrowe. Nie ma dowodów na to, że bezmięsna dieta jest dla człowieka czymś dobrym. Jest za to wiele dowodów na to, że szkodzi.
Podstawą nowej piramidy zdrowego żywienia z 2016 r. są różne formy aktywności fizycznej, a nie konkretne produkty spożywcze - powiedział podczas Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia, prof. Mirosław Jarosz.
Czy jest naprawdę aż tak zdrowa?
Żywność ekologiczna robi ostatnio na rodzimym rynku zawrotną karierę. Jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne gospodarstwa oferujące tradycyjną, zdrową i zgodną z najwyższymi normami hodowlę lub uprawę. Rozwija się także strona marketingowa wszystkiego, co kojarzy się ze zdrowym żywieniem i zdrowym stylem życia.
Sposób odżywiania się jest równie ważny jak sen i wysiłek fizyczny, dlatego jako podstawę nowej piramidy zdrowego żywienia dla dzieci proponujemy aktywność fizyczną oraz właściwe wysypianie się - powiedział prof. Mirosław Jarosz podczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie.
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki i zabawy.
Jedz ziemniaki – w zdrowej formie!
Czy jest zdrowe? I dlaczego w czasie smażenia należy korzystać z drewnianych lub sylikonowych szpatułek?