Chcąc zadbać o swoje zdrowie, kupujemy coraz więcej suplementów diety. Rynek tych produktów wymaga regulacji.
Łatwo dostępne, bez recepty, najczęściej przyjmowane według własnego uznania, bez konsultacji z lekarzem. O czym warto pamiętać, sięgając po suplementy diety?
Osoby dorosłe, które dzielą łóżko z partnerem lub małżonkiem, wysypiają się lepiej niż te, które śpią same - informuje internetowy suplement do pisma "Sleep".
W poprzednim video wspomniałem o chorobach, które są wymyślane tylko po to, by przekonać nas do kupowania lekarstw i suplementów. W dzisiejszym odcinku rozwijam ten temat.
Od października do marca należy spożywać w Polsce i innych krajach powyżej 40. stopnia szerokości geograficznej suplementy zawierające witaminę D - przekonywali eksperci podczas międzynarodowej konferencji w Warszawie.
Wyniki dużego badania klinicznego nie potwierdzają stosowania suplementów witaminy D w celu zmniejszenia złamań u zdrowych mężczyzn i kobiet w USA. Praca została opublikowana w The New England Journal of Medicine.
Taktowane są zazwyczaj jako źródło zdrowia. Jednak spożywając niektóre z nich w zbyt dużych ilościach, szczególnie w formie suplementów, można doprowadzić do przedawkowania. Jakie mogą być konsekwencje nadmiernego dodawania witamin do diety?
Nowej generacji jaja - wzbogacone o m.im. witaminy i kwasy tłuszczowe omega 3- opracowują wrocławscy naukowcy. Z takich jaj doskonałych powstaną później - pierwsze na rynku - "jajeczne" suplementy diety, pomocne w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnych.
Reklamowane suplementy diety wspomagające wzrok można taniej i zdrowiej zastąpić jagodami i zielonymi warzywami. Znajdujące się w nich luteina i inne związki są łatwiej przyswajalne i nie wywołują skutków ubocznych - przekonują eksperci.
W sezonie jesienno-zimowym chętnie sięgamy po suplementy diety. Czy taka strategia rzeczywiście jest skuteczna? Co robić, by wzmocnić nasze siły obronne i nie zaszkodzić sobie czy bliskim? – wyjaśnia dr hab. n. med. Szymon Skoczeń.