Wiosną i jesienią mamy problem z kleszczami i chorobami, które mogą przenosić. Co zrobić, aby kleszcze nas omijały?
W czasach wszechobecnych ekranów i długiej, wytężonej pracy nasz wzrok szybciej się męczy. Jak dbać o oczy, aby nie narażać ich na niepotrzebny wysiłek?
Czy świadome wybory i umiar w zakupach to recepta na ograniczenie zalewającej nas fali plastikowych śmieci?
Łatwo dostępne, bez recepty, najczęściej przyjmowane według własnego uznania, bez konsultacji z lekarzem. O czym warto pamiętać, sięgając po suplementy diety?
Producenci żywności proponują konsumentom rozmaite zamienniki cukru. Większość z nich uchodzi za zdrowe lub mniej szkodliwe, ale czy tak na pewno jest?
Ograniczenie spożywania cukru jest konieczne, jeśli chcemy zadbać o zdrowie. Jak to zrobić i czego unikać?
Są znane i stosowane od wielu lat. Pomagają przetrwać trudny czas, kojąc nerwy, wspierając odporność i poprawiając koncentrację.
Głośne, czasem miarowe lub nagłe dźwięki wydawane w trakcie oddychania podczas snu są uciążliwe dla otoczenia i samego chrapiącego. Co zrobić, aby pozbyć się tego problemu?
Sen to jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na rozwój dzieci. W świecie hałasu, smartfonów i innych urządzeń z ekranami coraz trudniej jednak o zdrowy, spokojny sen.
Opalenizna wciąż jeszcze jest oznaką udanego urlopu. Tymczasem zbyt intensywne opalanie szkodzi skórze.